Archivos de la categoría Educació Emocional

El Miedo

Foto "Escotofobia" de Gabriel S. Delgado C. en Flickr.

Foto “Escotofobia” de Gabriel S. Delgado C. en Flickr.

El miedo es una de las emociones básicas. Nos sirve para protegernos de los riesgos, de los peligros y para prepararnos cuando tenemos un reto importante en la vida. Sin embargo, en muchas ocasiones el miedo también puede bloquearnos, paralizarnos e impedir que progresemos.

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La prisión de tu mente

Sean Stephenson, en esta Charla de Ted,  nos habla de como nuestra mente es nuestra prisión y coincide en su diagnostico con algunas de las bases del Mindfulness:

Cuando dice  que “la única discapacidad es el rechazo de uno a adaptarse”. No aceptar las cosas tal como son nos debilita.

Que ” todos queremos ser amados, necesitamos autoestima”. La  autoestima comienza no juzgándonos y tratándonos con amabilidad.

¿Por qué los niños sienten apego por sus madres?

harry-harlowEn los años 50  la corriente psicológica dominante, el conductismo, consideraba que la conducta operaba en base a unas reglas muy sencillas: hacemos las cosas con más frecuencia porque ha habido un refuerzo positivo (recompensa) en el pasado o hacemos algo con menos frecuencia si se nos ha castigado. Las personas nos convertimos en máquinas que respondemos estímulos.

El científico Harry Halow, de la Universidad de Wisconsin, hizo un experimento para responder a la pregunta ¿Por qué los niños sienten apego por sus madres? Para la mayoría, de acuerdo al pensamiento de los conductivistas,  la respuesta era porque la madre proporciona el alimento al niño, entendiendo  que el alimento era el reforzamiento positivo para el apego.

Aquel que yo alimente

SittingBearAkikaraUn anciano indio estaba hablando con su nieto y le decía:
“Siento como si hubieran dos lobos peleando en mi corazón. Uno de los dos lobos es un lobo enojado, violento y vengador. El otro está lleno de amor y compasión”.

El nieto preguntó:
“Abuelo, dime cuál de los dos ganará la pelea en tu corazón”.

El abuelo contestó.
“Aquel que yo alimente”

Tristeza y felicidad

Un día más“Hay tantas noches como días, y ambos tienen la misma duración en el transcurso del año. Por más feliz que sea una vida, siempre va a tener algo de oscuridad. La palabra “felicidad” perdería sentido si no existiera la tristeza para equilibrarla”.Carl Jung.

Foto “Un día más” de Chema Concellón en Flickr

 

Cuidar la mente

2014-01-29-dfdfdfdfdfdgreeeeIMAGE1Vivimos en una era única, con grandes avances tecnológicos y recursos materiales. Sin embargo, seguimos sufriendo y sintiéndonos infelices, tener más dinero o más posesiones nos produce  en un principio una sensación placentera, un “subidón”, pero pasado un tiempo volvemos a sentirnos insatisfechos y buscamos un nuevo producto o un nuevo entretenimiento que nos de placer hasta volver a aburrirnos y vuelta a empezar.

Eres una maravilla.

Fira de Santa Teresa

Foto “Fira de Santa Teresa del Vendrell 2011” de Joan Grífols en Flickr.

El gran artista Pau Casals, quien  además de revolucionar la forma de tocar el violonchelo  fue un gran defensor de la paz y  de la libertad, dejó en su testamento escrito un mensaje dirigido a la educación de los niños, que sigue en vigor hoy en día: “ERES UNA MARAVILLA”.

 

Acabado el curso escolar, es un buen momento para leerlo y  reflexionar sobre cual es el verdadero sentido de la educación.

ERES UNA MARAVILLA

Cada segundo de nuestras vidas es un momento nuevo y único del universo,