Archivos de la categoría Salut

Es Bueno Perdonar

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Un estudio sobre la neuroanatomia funcional del perdón, realizado por la Universiadd de Pisa (Italia) y publicado en la Revista Human Neurosciencia, concluye que el perdón tiene como finalidad devolver el equilibrio emocional y cognitivo a quien perdona.

El perdón permite eliminar la hostilidad crónica, la rumiación (la excesiva y compulsiva repetición de un pensamiento que crea angustia) y los efectos negativos que producen. Las personas que no son capaces de perdonar activan las áreas del cerebro implicadas en las emociones desagradables (también llamadas “negativas”), como el miedo, la tristeza y especialmente la agresividad; y vivir en estos estados de emociones puede provocar importantes desequilibrios en la salud.

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Curs MBSR per als professional de la Salut

imagesAl Centre d’Atenció Primària Sant Fèlix de Sabadell, estem fent un Programa de Reducció d’Estrès Basat en Mindfulness (MBSR) per als Professionals de la Salut.

Es fa del 30 d’abril al 18 de juny de 2014 i participan professionals del SAP Vallés Occidental de l’Institut Català de la Salut: metges, infermeres, auxiliars d’infermeria, psicòlegs, llevadores, professionals de la gestió i serveis…

Aquest tipus de programa està recollit a la “Guia de bones pràctiques per a institucions, equips i professionals sanitaris“ (pàgina 68), editada per la Generalitat de Catalunya, i té com a resultats millores significatives i duradores en l’esgotament professional, l’estat d’ànim i l’empatia.