Jornada de Mindfulness en Samalús

Práctica SamalúsPensar no es malo, durante la práctica de la meditación pensar ni es malo ni siquiera indeseable. Lo importante es si tenemos conciencia de nuestros pensamientos y sentimientos. Intentar eliminarlos  tendrá sólo como resultado una mayor tensión y frustración y más problemas; no calma ni paz. Jon Kabat-Zinn

El Sábado 10 de marzo en Samalús vamos a realizar una Jornada de Práctica de Mindfulness , de 10.00 a 18.00.

Un tiempo para, profundizando en nuestras prácticas de Mindfulness, cuidarnos, regenerarnos y saborear  la vida, momento a momento. Una ocasión para  salir del ajetreo diario, conectar con el silencio y con nosotros mismos.

El precio de la jornada es  40€

Las plazas son limitadas y es necesario inscripción previa al tel. 660 731 270 o al mail javi@aprendomindfulness.com, antes del 3 de marzo.

 

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