Nuevos Cursos Mindfulness 2018

tree-838667_1280En 2018 vamos a realizar nuevos Cursos de Mindfulness con 2 formatos diferentes:

Dirigido a aquellas personas que sin experiencia en Mindfulness deseen vivir con más serenidad y bienestar. Aprenderán una práctica, el Mindfulness, que modifica el cerebro potenciando aquellas áreas que producen más bienestar: las que tienen relación con la autoestima, la gestión de las emociones, el aprendizaje, la empatía, la perspectiva… Y que, por otra parte, reduce la amígdala, la glándula del cerebro que activa el miedo, el estrés y la ansiedad. Consta de 9 sesiones durante 8 semanas.

Dirigido especialmente a quién ya tenga experiencia en Mindfulness. Un nuevo curso para retornar y profundizar la práctica de Mindfulness, sitiendote acompañado por otras personas que tienen tus mismos anhelos: vivir con más consciencia y libertad. El curso es de 6 sesiones.

Aquí tienes los Centros y días de los Cursos:

Granollers en Plenum Centre de Psicologia.
  • Programa MBSR (1ª Edición). Charlas Gratuitas Presentación Lunes 22 de enero a las 10:00 h. y Miércoles 24 de enero a las 19:00 h.
  • Curso Mindfulness Avanzado.  Inicio el Miércoles  31 de enero a las 20:30 h.
L’Ametlla del Vallès en Yoga amb Tu.
  • Programa MBSR (7ª Edición). Charla Gratuita Presentación Lunes 22 de enero a las 19:00 h.
  • Curso Mindfulness Avanzado. Inicio el Sábado 27 de enero a las 11:00 h.
Sant Cugat del Vallès en Wu wei.
  • Programa MBSR (8ª Edición). Charla Gratuita Presentación Viernes 26 de enero a las 19:00 h.
  • Curso Mindfulness Avanzado. Inicio el Viernes 26 de enero a las 20:30 h.

Si deseas ampliar la información o inscribirte a  alguno de nuestros cursos, puedes llamarme al tel 660 731 270 o  enviarme un mail a javi@aprendomindfulness.com con tu nombre, apellido y teléfono de contacto.

Clicka aquí si quieres ver opiniones de nuestros alumnos.

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