Archivo de la etiqueta: Curso

Nuevos Cursos Mindfulness 2018

tree-838667_1280En 2018 vamos a realizar nuevos Cursos de Mindfulness con 2 formatos diferentes:

Dirigido a aquellas personas que sin experiencia en Mindfulness deseen vivir con más serenidad y bienestar. Aprenderán una práctica, el Mindfulness, que modifica el cerebro potenciando aquellas áreas que producen más bienestar: las que tienen relación con la autoestima, la gestión de las emociones, el aprendizaje, la empatía, la perspectiva… Y que, por otra parte, reduce la amígdala, la glándula del cerebro que activa el miedo, el estrés y la ansiedad. Consta de 9 sesiones durante 8 semanas.

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Nuevos Cursos MBSR – Reducción Estrés con Mindfulness

aprendomindfulnessEn esta primavera realizamos 3 nuevas ediciones del Programa MBSR – Reducción de Estrés con Mindfulness. Contamos con la suerte de hacerlos en  colaboración con dos grandes centros: Yoga amb Tu de l’Ametlla del Vallès y Wu Wei de Sant Cugat del Vallès.

En Yoga amb Tu hacemos 2 ediciones: Los lunes a las 18:30 y los miércoles a las 11:00.

En Wu wei el curso es los viernes a las 18:00.

Si quieres conocer más detalles del curso,  los encontrarás aquí

MINDFULNESS – MBSR. Charla Informativa Gratuita

IMG_1381El Miércoles 23 de septiembre,  a las 19:00 h en CETEBREU. Carrer de Provença, 500. Barcelona realizaremos una Charla Gratuita Informativa sobre el Curso de Reducción de Estrés con Mindfulness (MBSR), un programa de entrenamiento con Atención Plena de 8 semanas.

Creado en 1979, por el profesor de la Universidad de Massachusetts Jon Kabat-Zinn, su eficacia ha sido contrastada por numerosos estudios científicos