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La ciencia de la compasión

 

Comenzando con un bello cuento de Buda y su discípulo Ananda, que sirve para explicarnos la verdadera naturaleza de la mente, en este programa Redes de TVE -que dura 27 minutos- Eduard Punset conversa con Mattiheu Ricard sobre la compasión y la gestión de la emociones. Mattiheu Ricard, doctor en bioquímica, es monje budista desde hace más de 40 años y ha sido considerado “el hombre más feliz de mundo” por la neurociencia, después de medir sus altos niveles de actividad de “emociones positivas” en su cerebro.

Es necesario desarrollar las cualidades humanas para conseguir que los niños se conviertan en personas equilibradas.

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Articulo Eduard Punset

857581_1Os acompañamos un enlace del artículo que Eduard Punset, divulgador científico, escritor y director del programa de TVE Redes, ha escrito sobre la Atención Plena en su blog.

En él señala entre otras cosas que “Es improbable que se equivoquen tantos científicos que han demostrado que las técnicas MBSR (Reducción del Estrés Basado en el Mindfulness) mejoran la atención en un mundo cada vez más pormenorizado y diverso”.

Aprendre a gestionar les emocions

En aquest programa  de  Redes  emès en TVE  La 2, el 28 d’octubre de 2012, Eduard Punset ens presenta els últims descobriments de la ciència sobre la importància d’educar en  les emocions el més aviat possible als nens, per a que  tinguin una vida més feliç i equilibrada.

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