Un programa pràctic fonamentat en la PNL i l’Atenció Plena (Mindfulness).
Adreçat a estudiants de 2on a 6è d’educació primària.
Es porta a terme a través de tècniques de relaxació, atenció a la
respiració, metàfores, visualitzacions…útils per a reconèixer les
sensaciones i gestionar les emocions.
Objectiu:
Donar eines que els permetin gestionar les seves emocions i puguin millorar la concentració.
Avantatges:
- Potencia l’optimisme i dismuneix l’agressivitat.
- Millora de la concentració i la capacitat per a estar atents,aspecte clau per a l’aprenentatge.
- Millora de les habilitats per a relaxar el cos i alliberar la tensió física.
