Archivo de la etiqueta: Padres

Com aconseguir amb Mindfulness pares conscients i fills feliços

kids-2813848_1920

Foto de besnopile en pixabay

Vivim moments de canvis constants: polítics, socials, econòmics, familiars, personals…i aquests canvis, que es donen cada vegada amb més rapidesa, poden fer que ens sentim estressats, irritables, dispersos i desbordats. Podem fer alguna cosa perquè no ens afecti tant, per viure sense tant estrès i sentir-nos més protagonistes de la nostra vida? La resposta és SI.

El que podem fer és entrenar la nostra ment per a que sigui la nostra millor amiga, perque com deia Hipócrates fa més de 2.500 anys, “el nostre cervell és el principal responsable de la nostra felicitat, alegria, plaure i també del sofriment i el dolor”.

FacebookTwitterGoogle+Compartir