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Nuevos Cursos Mindfulness 2018

tree-838667_1280En 2018 vamos a realizar nuevos Cursos de Mindfulness con 2 formatos diferentes:

Dirigido a aquellas personas que sin experiencia en Mindfulness deseen vivir con más serenidad y bienestar. Aprenderán una práctica, el Mindfulness, que modifica el cerebro potenciando aquellas áreas que producen más bienestar: las que tienen relación con la autoestima, la gestión de las emociones, el aprendizaje, la empatía, la perspectiva… Y que, por otra parte, reduce la amígdala, la glándula del cerebro que activa el miedo, el estrés y la ansiedad. Consta de 9 sesiones durante 8 semanas.

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