Sean Stephenson, en esta Charla de Ted, nos habla de como nuestra mente es nuestra prisión y coincide en su diagnostico con algunas de las bases del Mindfulness:
Cuando dice que “la única discapacidad es el rechazo de uno a adaptarse”. No aceptar las cosas tal como son nos debilita.
Que ” todos queremos ser amados, necesitamos autoestima”. La autoestima comienza no juzgándonos y tratándonos con amabilidad.
