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Curso Mindfulness online “Aprendo Mindfulness”

Portada aprendomindfulness

El equipo de educacioemocional.org hemos iniciado una nueva aventura: el Curso de Mindfulness online “Aprendo Mindfulness”.

Se trata de un Curso de 4 lecciones que enseña qué es Mindfulness, la importancia de lo que Percibimos, el valor de las Emociones y su gestión, y en la última clase el Estrés, su causas y sus consecuencias.

Es un curso totalmente adaptado a internet y puede ser realizado desde cualquier plataforma online: ordenador, tablet o móvil. Cada clase está dividida en breves videos que exponen los conceptos y ofrecen sencillas prácticas.

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