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Jornada de Mindfulness en Samalús

Práctica SamalúsPensar no es malo, durante la práctica de la meditación pensar ni es malo ni siquiera indeseable. Lo importante es si tenemos conciencia de nuestros pensamientos y sentimientos. Intentar eliminarlos  tendrá sólo como resultado una mayor tensión y frustración y más problemas; no calma ni paz. Jon Kabat-Zinn

El Sábado 10 de marzo en Samalús vamos a realizar una Jornada de Práctica de Mindfulness , de 10.00 a 18.00.

Un tiempo para, profundizando en nuestras prácticas de Mindfulness, cuidarnos, regenerarnos y saborear  la vida, momento a momento. Una ocasión para  salir del ajetreo diario, conectar con el silencio y con nosotros mismos.

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Práctica de Mindfulness en Samalús

 

Foto "person" de Skitterphoto

Foto “person” de Skitterphoto

Mindfulness no tiene nada que ver con pensar o hacer algo. Se trata de «ser», de permanecer con lo que ahora mismo está sucediendo. Eline Snel

El Domingo 17 de diciembre en Samalús vamos a realizar la Jornada de Práctica de Mindfulness , de 10.00 a 18.00.

Será una ocasión para conectar con el silencio y con nosotros mismos, fuera del ajetreo diario. Un tiempo para profundizar en nuestras prácticas de Mindfulness, cuidarnos, regenerarnos y disfrutar de la experiencia, momento a momento.

El precio de la jornada es  40€

Día de Práctica de Mindfulness

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He descubierto que toda la infelicidad de la persona deriva de una misma fuente, no ser capaz de estar sentado tranquilamente, en silencio, a solas consigo mismo. – Blaise Pascal 

El 4 de noviembre en Samalús vamos a realizar la Sesión Intensa de Práctica de Mindfulness , de 10.00 a 18.00, con la última edición del Programa de Reducción de Estrés con Mindfulness – MBSR-.

Si ya has participado en otras ediciones del MBSR puedes acompañarnos. Cómo en otras ocasiones, pero no igual, tendrás la oportunidad de conectar contigo en un espacio y un tiempo en silencio, fuera del ajetreo diario.

Cartell MNF Tardor2

Mindfulness a la Tardor

Cartell MNF Tardor2Una ocasió per a connectar amb tu mateix, realitzant exercicis de Mindfulness -Atenció Plena- en contacte amb la natura: caminar, moviments conscients, meditació, esmorzar amb atenció plena…

Adreçada a tothom (adults) que vulgui practicar Mindfulness, encara que no tingui experiència.

LLOC Centre Cívic de Samalús. Coordenades pel GPS: 41.689074, 2.321876

INSCRIPCIONS Abans del 19 de novembre. Places limitades

Opció A. Envia un correu, amb el teu nom i telèfon, a un d’aquest mails: susanaflorenti@educacioemocional.org  –  javilucas@educacioemocional.org

Opció B. Truca a Susana 630 450 582 o a Javi  660 731 270

MNF Tardor3

Mindfulness a la Tardor

MNF Tardor3Diumenge 19 d’octubre  del 2014, de 9 a14 H.

Un bon moment per a connectar amb tu mateix, en silenci,realitzant exercicis de Mindfulness en contacte amb la natura: caminar conscient, meditació, moviments conscients, esmorzar amb atenció plena…

Adreçada a tothom (adults) que vulgui iniciar-se en Mindfulness o compartir un dia de pràctica de grup en silenci.

LLOC Centre Cívic de Samalús.

  • Coordenades pel GPS o Google Maps: 41.689074, 2.321876.
  • A internet, poseu: ttps://www.google.es/maps/place/41°41’20.7%22N+2°19’18.8%22E/@41.689074,2.321876,17z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x0:0x0

ENTRADA INVERSA El preu el poses tú. Paga al final de l’activitat en funció de la teva economia i satisfacció.

INSCRIPCIONS Abans del 15 d’octubre

Mindfulness a la Natura

Postal MNF Natura

El Diumenge 20 de juliol del 2014 farem una Jornada de Mindfulness en plena natura, al peu del Montseny, adreçada a tothom (adults) que vulgui iniciar-se en l’Atenció Plena o compartir un dia de pràctica en grup en silenci.

Aprofitarem la sortida del sol per fer una caminada conscient en contacte amb la natura, pràctiques de meditació i moviments conscients, esmorzar amb atenció plena…

HORARI de 6 a 11h del matí

LLOC  Centre Cívic de Samalús. Coordenades pel GPS: 41.689074, 2.321876

ENTRADA INVERSA El preu el poses tú. Paga al final de l’activitat en funció de la teva economia i satisfacció.