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Hugo Herr. Un ejemplo de Resiliencia

En la excelente película HUMAN del cineasta  Yann Arthus-Bertrand retrata la humanidad de hoy con testimonios de personas, la mayoría anónimas, de todos los continentes.  Te recomendamos que no te la pierdas, está en youtube, en 3 capítulos de aproximadamente 1:30 h  cada una.

Uno de los participantes es Hugo Herr, que este año ha recibido el premio Princesa de Asturias  de la Investigación Científica y Técnica,  por sus prótesis inteligentes.  Sus historia es un ejemplo de Resiliencia, la capacidad de afrontar las dificultades y crecer ante ellas.

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La Autocompasión

Vídeo de 12 minutos (con subtítulos) donde la profesora, de la Universidad de Austin (Texas), Kristin Neff nos habla de la autocompasión. Autocompasión no es lo mismo que  tenerse lastima y se diferencia en que la compasión lo es tambien hacia los demás, reconocer que el sufrimiento es una experiencia de todos. Por eso, es muy importante la Atención Plena (Mindfulness) ya que desde ella no se exagera ni se ignora el sufrimiento.